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发信人: chell (山水人生), 信区: BoardApply 标题: 修习瑜伽释放魅力(zz) 发信站: 珞珈山水BBS站 (Tue Mar 28 19:07:52 2006), 转信爱美之心与生俱来。对美的渴求和探寻，使得时下的男女（特别是女性）前来修习瑜伽。正如至柔的水是砍不断的一样，对于“美”我们是不能够给于下定义的。恒久以来，人们不断尝试给“美”下定义，但每下一次定义，都反而把“美”的本义给抹杀了。试图对“美”进行定义，是对“美”的一种亵渎！头脑的习性是试图对任何事物进行规范和量化，这种规范和量化似乎使我们在物质科技上一次又一次地获得成功，但在有关自我灵性的学科上，相反却把我们引上歧途。自文艺复兴时期的达·芬奇发现和规范了人体“美”的比例和标准后，这种对“美”的公式化或定量化，千百年来深深地植根于社会群体意识和我们的头脑，即符合这种标准的为“美”，不符合这种标准的为“不美”。但试试看，在劳动阶层，不乏符合这种标准比例的人，对着那空洞的眼神，你有“美”的体验吗？再看看那些我们称之为美的明星，他们真的符合这种标准比例吗？针对这种质问，现在人们又说“美不是一种视觉，而是一种感觉”…… 在此，我觉得使用 “魅力”一词相对比较纯粹，“美”这词好象给染上了污点，一说到“美”，固化的头脑马上就会浮现固化的比例和标准，选用“魅力”这词，起码你会使用心的感觉，脑袋的作用不会太大。大自然是丰富的，上天不会按照一个固定的模式去创造我们。世间也没有绝对的完“美”。按社会群体意识和我们的头脑、按公式化或定量化的标准去衡量自己的美丑，会让自我遭受巨大的挫败。你总会觉得自己有不如意的地方，要么太肥了要么太瘦了，这个部位不够挺，那个部位太多余了……。于是为了安抚自己内心的挫折感，你开始选择掩饰或逃避，开始对自己的身体进行修修补补；过完一段时间，狡猾的头脑又跟自己耍把戏，又觉得自己这个部位、那个部位……又对自己的身体进行了一番修修补补……。动荡的心意和身体严重分裂，最后，可能连你都不敢面对镜中的自己！美国超级巨星麦可·杰克逊可以说是西方现代美容四分五裂的“经典之作”。瑜伽教导我们，要使自己具有魅力，首先要尊重自己的身体，尝试了解自己的躯体，去做适当的瑜伽练习。我们应该尊重由父母及上天赐给我们的躯体，每个人的身体都是独特的，每个身体都有不同之处。如果你是一朵玫瑰，那就绽放你的芬芳；如果你是一朵牡丹，那就绽放你的尊贵；如果你是路边的一朵小黄菊，那就绽放你的谦微……。一朵小黄菊不会因妒忌而想成为玫瑰，一朵玫瑰也不会意图成为牡丹，它们都按照自己的本性开放。但人之为人，由于头脑的作怪，思维的作怪，一会想成为这个，一会想成为那个，唯一不想成为的就是“自己”。瑜伽这门科学指导我们：不用往外寻找，不要谴责自己，不要掩饰逃避自己，不要成为你那个“不是的”；你要做的是觉察自己，了解自己，让自我的本性绽放，你就是——哦，我是的。修习瑜伽式子，在做伸展运动的同时，使用心意察知。完全专注于我们的心意于身体，好让我们能以整体去感受、觉知身体想告诉我们什么，让经常被分离的身体和心意连接起来。看看那些有魅力的人、明星、公众人物，看看他们在公众场合的表现。当他们一举手、一投足，或有意识、或无意识，都带着深深的觉知。这么多人在围观，这么多人在崇拜，因此，他们的一个微笑、一个发音，都很小心，都很在意，甚至眼神也没有固定到任何物体上，他们在看，但是眼神不会固定到某个物体上。这就是“觉知”，他们在人群之中，又觉察自己独立于人群之外；这种“觉知”，使心意和身体高度和谐，魅力四射！练习瑜伽式子的目的，是让心意居住在你的身体内及学习清楚地通过你的身体去察知。瑜伽练习具有不能妥协的信念是身体每一部分都有意识；瑜伽式子的练习是培养内在察知的方法；每一个动作用上我们意识的不同范畴，用一个新的方法去体会自我；通过探讨我们熟悉和不熟悉的式子，我们也同时扩张我们的意识，令我们无论处于任何处境或式子中，我们仍能感到很自在地坐在自己的中心。抛弃群体意识和头脑的思维习性，抛弃对“美”的公式化或定量化的标准，甚至抛弃对美丑的分辨！修习瑜伽，从觉知一呼一吸开始，到觉知身体伸展的各个部位，再把这种觉知带到行、坐、站、卧，带到生活、工作里，那么，也许在某个片刻，有一种内在的和谐、内在的充盈、内在的喜悦来临，那一刻，你就是了！你的魅力绽放了！充满魅力而又了不起的人来了我的身体，因高兴而发光充满魅力而又了不起的人来了迎着阳光，唱着吉祥的歌充满魅力而又了不起的人来了心灵平稳，就能得到平安充满魅力而又了不起的人来了 …… -- re帖人的满意是我的最大追求!如果此帖能上十大，那是因为我站在re帖人的肩膀上的原故~ ███ █ █ ███ █ █ █ █ █ █ █ █ █ ███ ███ █ █ █ █ █ █ █ █ ███ █ █ ███ ███ ███ ※ 来源:·珞珈山水BBS站 bbs.whu.edu.cn·[FROM: 222.20.241.*]
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发信人: chell (山水人生), 信区: BoardApply
标  题: 修习瑜伽释放魅力(zz)
发信站: 珞珈山水BBS站 (Tue Mar 28 19:07:52 2006), 转信

爱美之心与生俱来。对美的渴求和探寻，使得时下的男女（特别是女性）前来修习瑜伽。正如至柔的水是砍不断的一样，对于“美”我们是不能够给于下定义的。恒久以来，人们不断尝试给“美”下定义，但每下一次定义，都反而把“美”的本义给抹杀了。试图对“美”进行定义，是对“美”的一种亵渎！头脑的习性是试图对任何事物进行规范和量化，这种规范和量化似乎使我们在物质科技上一次又一次地获得成功，但在有关自我灵性的学科上，相反却把我们引上歧途。自文艺复兴时期的达·芬奇发现和规范了人体“美”的比例和标准后，这种对“美”的公式化或定量化，千百年来深深地植根于社会群体意识和我们的头脑，即符合这种标准的为“美”，不符合这种标准的为“不美”。但试试看，在劳动阶层，不乏符合这种标准比例的人，对着那空洞的眼神，你有“美”的体验吗？再看看那些我们称之为美的明星，他们真的符合这种标准比例吗？针对这种质问，现在人们又说“美不是一种视觉，而是一种感觉”…… 在此，我觉得使用 “魅力”一词相对比较纯粹，“美”这词好象给染上了污点，一说到“美”，固化的头脑马上就会浮现固化的比例和标准，选用“魅力”这词，起码你会使用心的感觉，脑袋的作用不会太大。大自然是丰富的，上天不会按照一个固定的模式去创造我们。世间也没有绝对的完“美”。按社会群体意识和我们的头脑、按公式化或定量化的标准去衡量自己的美丑，会让自我遭受巨大的挫败。你总会觉得自己有不如意的地方，要么太肥了要么太瘦了，这个部位不够挺，那个部位太多余了……。于是为了安抚自己内心的挫折感，你开始选择掩饰或逃避，开始对自己的身体进行修修补补；过完一段时间，狡猾的头脑又跟自己耍把戏，又觉得自己这个部位、那个部位……又对自己的身体进行了一番修修补补……。动荡的心意和身体严重分裂，最后，可能连你都不敢面对镜中的自己！美国超级巨星麦可·杰克逊可以说是西方现代美容四分五裂的“经典之作”。瑜伽教导我们，要使自己具有魅力，首先要尊重自己的身体，尝试了解自己的躯体，去做适当的瑜伽练习。我们应该尊重由父母及上天赐给我们的躯体，每个人的身体都是独特的，每个身体都有不同之处。如果你是一朵玫瑰，那就绽放你的芬芳；如果你是一朵牡丹，那就绽放你的尊贵；如果你是路边的一朵小黄菊，那就绽放你的谦微……。一朵小黄菊不会因妒忌而想成为玫瑰，一朵玫瑰也不会意图成为牡丹，它们都按照自己的本性开放。但人之为人，由于头脑的作怪，思维的作怪，一会想成为这个，一会想成为那个，唯一不想成为的就是“自己”。瑜伽这门科学指导我们：不用往外寻找，不要谴责自己，不要掩饰逃避自己，不要成为你那个“不是的”；你要做的是觉察自己，了解自己，让自我的本性绽放，你就是——哦，我是的。修习瑜伽式子，在做伸展运动的同时，使用心意察知。完全专注于我们的心意于身体，好让我们能以整体去感受、觉知身体想告诉我们什么，让经常被分离的身体和心意连接起来。看看那些有魅力的人、明星、公众人物，看看他们在公众场合的表现。当他们一举手、一投足，或有意识、或无意识，都带着深深的觉知。这么多人在围观，这么多人在崇拜，因此，他们的一个微笑、一个发音，都很小心，都很在意，甚至眼神也没有固定到任何物体上，他们在看，但是眼神不会固定到某个物体上。这就是“觉知”，他们在人群之中，又觉察自己独立于人群之外；这种“觉知”，使心意和身体高度和谐，魅力四射！练习瑜伽式子的目的，是让心意居住在你的身体内及学习清楚地通过你的身体去察知。瑜伽练习具有不能妥协的信念是身体每一部分都有意识；瑜伽式子的练习是培养内在察知的方法；每一个动作用上我们意识的不同范畴，用一个新的方法去体会自我；通过探讨我们熟悉和不熟悉的式子，我们也同时扩张我们的意识，令我们无论处于任何处境或式子中，我们仍能感到很自在地坐在自己的中心。抛弃群体意识和头脑的思维习性，抛弃对“美”的公式化或定量化的标准，甚至抛弃对美丑的分辨！修习瑜伽，从觉知一呼一吸开始，到觉知身体伸展的各个部位，再把这种觉知带到行、坐、站、卧，带到生活、工作里，那么，也许在某个片刻，有一种内在的和谐、内在的充盈、内在的喜悦来临，那一刻，你就是了！你的魅力绽放了！充满魅力而又了不起的人来了我的身体，因高兴而发光充满魅力而又了不起的人来了迎着阳光，唱着吉祥的歌充满魅力而又了不起的人来了心灵平稳，就能得到平安充满魅力而又了不起的人来了 ……
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