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发信人: xmas (彪悍的mj直接ws主号@虎头帮第一杀手), 信区: Guangdong 标题: 简单又有营养的煲汤做法-清补凉瘦肉汤(推荐) 发信站: BBS 珞珈山水站 (Sun Jun 10 15:06:44 2007) 【用料】瘦肉250克（5两），生熟薏米10克（2钱），莲子5克（1钱），百合5克（1钱），淮生10克（2钱），玉竹5克（1钱），茨实5克（1钱）。【做法】＊把瘦肉放落滚水中煮5分钟，取出洗净。＊洗净全部清补凉配料。＊把适量的请水煲滚，放入全部材料，煲3小时，汤成用盐、生调适味即可。【功效】此汤清甜滋补，有去湿开胃，除痰健肺等温和清凉功效，特别适宜身体瘦弱，虚不受补者饮用，是夏秋季节的合时汤水。 -- 用户代号今日发文数 ※ 修改:·xmas 於 Jun 10 15:08:28 2007 修改本文·[FROM: 222.20.221.] ※ 修改:·xmas 於 Jun 10 15:08:46 2007 修改本文·[FROM: 222.20.221.] ※ 修改:·xmas 於 Jun 10 15:08:57 2007 修改本文·[FROM: 222.20.221.] ※ 来源:·珞珈山水BBS站 http://bbs.whu.edu.cn·[FROM: 222.20.221.*]
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发信人: xmas (彪悍的mj直接ws主号@虎头帮*第一杀手), 信区: Guangdong
标题: 简单又有营养的煲汤做法-清补凉瘦肉汤(推荐)
发信站: BBS 珞珈山水站 (Sun Jun 10 15:06:44 2007)

【用料】瘦肉250克（5两），生熟薏米10克（2钱），莲子5克（1钱），百合5克（1钱），
淮生10克（2钱），玉竹5克（1钱），茨实5克（1钱）。

【做法】＊把瘦肉放落滚水中煮5分钟，取出洗净。

＊洗净全部清补凉配料。

＊把适量的请水煲滚，放入全部材料，煲3小时，汤成用盐、生调适味即可。

【功效】此汤清甜滋补，有去湿开胃，除痰健肺等温和清凉功效，特别适宜身体瘦弱，虚
不受补者饮用，是夏秋季节的合时汤水。

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用户代号今日发文数

※ 修改:·xmas 於 Jun 10 15:08:28 2007 修改本文·[FROM: 222.20.221.*]
※ 修改:·xmas 於 Jun 10 15:08:46 2007 修改本文·[FROM: 222.20.221.*]
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