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发信人: scholl (日尔曼制造), 信区: KeepFit 标题: Re: InToTheWild昨天的来报告今天的饮食和运动情况啦发信站: 珞珈山水BBS站 (Thu Jul 31 15:26:13 2008), 转信 60分钟各项运动所耗热量表逛街 110卡游泳 1036卡 ~~~~~~~~~~~~~ 骑脚踏车 184卡泡澡 168卡开车 82卡烫衣服 120卡打网球 352卡洗碗 136卡看电影 66卡爬楼梯 480卡溜狗 130卡洗衣服 114卡郊游 240卡打扫 228卡跳有氧运动 252卡跳绳 448卡打拳 450卡午睡 48卡念书 88卡跳舞 300卡工作 76卡慢走 255卡打高尔夫球 186卡快走 555卡看电视 72卡慢跑 655卡打桌球 300卡快跑 700卡骑马 276卡体能训练 300卡滑雪 354卡健身操 300卡插花 114卡练武术 790卡买东西 180卡仰卧起坐 432卡 ---食物卡路里简表 --- (单位：卡路里) 五谷类白饭1碗(263) 米粉(干)100g(360) ~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【在 Cytherea (天使鱼小家碧鱼) 的大作中提到: 】 : 啊？走路消耗热量这么少的哦。。？ -- 研究生都很有钱吗？？ ※ 来源:·珞珈山水BBS站 bbs.whu.edu.cn·[FROM: 218.197.159.]
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发信人: scholl (日尔曼制造), 信区: KeepFit
标  题: Re: InToTheWild昨天的来报告今天的饮食和运动情况啦
发信站: 珞珈山水BBS站 (Thu Jul 31 15:26:13 2008), 转信

60分钟各项运动所耗热量表

逛街    110卡   游泳    1036卡
~~~~~~~~~~~~~
骑脚踏车 184卡  泡澡    168卡
开车    82卡    烫衣服  120卡
打网球  352卡   洗碗    136卡
看电影  66卡    爬楼梯  480卡
溜狗    130卡   洗衣服  114卡
郊游    240卡   打扫    228卡
跳有氧运动 252卡跳绳   448卡
打拳    450卡   午睡    48卡
念书    88卡    跳舞    300卡
工作    76卡    慢走    255卡
打高尔夫球 186卡快走   555卡
看电视  72卡    慢跑    655卡
打桌球  300卡   快跑    700卡
骑马    276卡   体能训练 300卡
滑雪    354卡   健身操  300卡
插花    114卡   练武术  790卡
买东西  180卡   仰卧起坐 432卡

---食物卡路里简表 ---
(单位：卡路里)
五谷类
白饭1碗(263)
米粉(干)100g(360)
~~~~~~~~~~~~~~~~~

【在 Cytherea (天使鱼*小家碧鱼) 的大作中提到: 】
: 啊？走路消耗热量这么少的哦。。？

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研究生都很有钱吗？？

※ 来源:·珞珈山水BBS站 bbs.whu.edu.cn·[FROM: 218.197.159.*]

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