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发信人: freeswan (十ъ）ヨ∧O┐ I), 信区: KeepFit 标题: Re: 怎么减腰和腿啊发信站: 珞珈山水BBS站 (Sat Feb 14 23:01:29 2009), 转信局部减肥要和全身锻炼结合起来，可以结合全身性的有氧运动做。比如慢跑半小时后再针对腰腿做局部训练。【在 HHHoney2 (HHHoney2) 的大作中提到: 】 : 感觉自己上面不胖手和脚还特别瘦 : 可是到了腰和腿就很肥了 : 高人来指点一下有没有什么有效的方法可以针对性的减减啊 : ................... -- ┌─┌ ┌┌──┌──┌──┌┌┌┌──┌── ┌┘─│─┘│─┘│─┘│──│││┌─┘│ │ │ │ │──│──┌─┘│┘┘│─┘│ │ ※ 来源:·珞珈山水BBS站 bbs.whu.edu.cn·[FROM: 222.20.200.*]
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发信人: freeswan (十ъ）ヨ∧O┐ I), 信区: KeepFit
标  题: Re: 怎么减腰和腿啊
发信站: 珞珈山水BBS站 (Sat Feb 14 23:01:29 2009), 转信

局部减肥要和全身锻炼结合起来，可以结合全身性的有氧运动做。
比如慢跑半小时后再针对腰腿做局部训练。

【在 HHHoney2 (HHHoney2) 的大作中提到: 】
:    感觉自己上面不胖  手和脚还特别瘦
:    可是到了腰和腿就很肥了
:    高人来指点一下  有没有什么有效的方法可以针对性的减减啊
: ...................

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