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发信人: HotDogHipHop (虫族怪物), 信区: kaoyan 标 题: Re: 总是静不下心来复习，求帮助，求打击 发信站: 珞珈山水 (Fri Aug 27 08:03:42 2010), 站内 你能成大事，好注意。 【 在 lvyu 的大作中提到: 】 : 一定要收心 克服性格中的惰性 提高自控力 现在你应该认同一个道理了吧 性格即命运 因为性格决定你行为 行为就构成你的命运 你不改变行为 你的命运。。。。。。我就不说了 自己想去吧 : 借鉴心理学的行为疗法 给你想个办法 拿出一张纸来 制定一周的计划 具体要到每天 计划要有适用性和灵活性 然后每天早上 都要看看自己今天的任务 按照上面去做 然后晚上回来总结 如果计划完成就用红笔再上面打勾 或者 涂示出来 没完成的找出原因 继续努力 看着纸上满是红色勾勾 你就会有一种成就感 而这种成就感 又会不断强化你的行为 自然以后会越做越好 要知道思想决定行为 行为决定习惯 习惯决定性格 性格即是命运 : 另外 这种做法还有两好优点：一个是每天晚上总结的时候 你可以顺便把白天所看的内容在大脑里过一遍 问问自己今天到底学到了什么 要是知道 这种带有目的性的学习比那种无头苍蝇的狂看死学要强多了 所以学习中总结是非常重要 而且要自己亲历亲为 看你自己总结的 和 别人总结的效果肯定大不一样 重要的是总结的过程中所获得的收获 : ................... -- ※ 来源:·珞珈山水  http://bbs.whu.edu.cn·[FROM: 202.114.114.*] |
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