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发信人: feiyuan (肥园), 信区: kaoyan 标题: Re: 考研临近，压力大，如何解压发信站: 珞珈山水 (Sun Dec 19 21:37:03 2010), 站内【在 Wangfengjing 的大作中提到: 】 : 因为是第二次考研，压力特别大。情绪极其不稳定，敏感、多疑、焦虑、易怒。 : 总是患得患失。该怎么办呢？ : 如何调节情绪呢？ : ................... 我也在考，不过内心倒是很平静。我觉得，就是每天列计划，计划包括学习内容和要达到的学习效果。剩下的20多天，把不重要的都扔了，然后把必须要看的排排好。就每天心无旁骛的去完成计划就好了。如果什么人或者什么事情影响你了，那就暂时敬而远之。因为内心越是平静，就越是怕打扰，我也是这样的。希望对你有帮助。对自己宽容些，允许自己完不成或者各种各样的问题。反而会好。我们一起加油吧！ -- ※ 来源:·珞珈山水 http://bbs.whu.edu.cn·[FROM: 122.204.39.*]
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发信人: feiyuan (肥园), 信区: kaoyan
标题: Re: 考研临近，压力大，如何解压
发信站: 珞珈山水 (Sun Dec 19 21:37:03 2010), 站内

【在 Wangfengjing 的大作中提到: 】
: 因为是第二次考研，压力特别大。情绪极其不稳定，敏感、多疑、焦虑、易怒。
: 总是患得患失。该怎么办呢？
: 如何调节情绪呢？
: ...................

我也在考，不过内心倒是很平静。
我觉得，就是每天列计划，计划包括学习内容和要达到的学习效果。
剩下的20多天，把不重要的都扔了，然后把必须要看的排排好。
就每天心无旁骛的去完成计划就好了。
如果什么人或者什么事情影响你了，那就暂时敬而远之。因为内心越是平静，就越是怕打扰，我也是这样的。

希望对你有帮助。对自己宽容些，允许自己完不成或者各种各样的问题。反而会好。
我们一起加油吧！
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